Állandóan belebuksz a testmozgásos terveidbe?

Belekezdesz, de rövid idő után feladod?

Megvédenéd az egészséged?

Család, gyerek, munka... kevés az időd?

"Csak ma tudsz változtatni, a holnap sosem jön el."

Ne csak álmodozz!
Olyan rendszert alkottunk neked, ami addig csesztet, amíg el nem érsz a kitűzött céljaidhoz!
Hatékonyan, gyorsan
Minimális időráfordítással is eredményeket érhetsz el, mert mi tudjuk, hogy nincs végtelen időd a testmozgásra.
Céljaid a lábad előtt
Csatlakozz a mozogjotthon.hu -hoz, és felejtsd el a kudarcot!

Otthoni digitális edző
applikáció tulajdonságai

Akár ezer éve nem mozogtál, akár csak újrakezdő vagy - megtalálod a számodra ideális intenzitási fokozatot. Akár csak 20 perced van, vagy kétszer ennyi - abszolút kezdő vagy, vagy középhaladó.

Tudjuk, hogy ezer fontosabb (és izgalmasabb) dolog van, mint a testmozgás, ugyanakkor mindent megteszünk, hogy motiváljunk téged. Sokszor nagyon nehéz betartani a vállalásaid és célkitűzéseidet. Rendszerünk figyelmeztet és támogat, hogy sikeresen vedd az akadályokat, és minden héten mozogj annyit, amennyit kitűztél célodként!

Otthoni edzésprogramjaink több ezer féle gyakorlat kombinációban működnek - ami azt jelenti, hogy miután kiválasztod, hogy milyen intenzív és milyen hosszú edzésprogramot szeretnél végezni, minden egyes edzésed más és más gyakorlatokból fog állni. Vége az unalomig ismételt aerobic DVD-knek, amiket már kivülről tudsz.

Heti háromszor 20 perc edzés sokat segíthet az egészségi állapotodon - ugyanakkor céljaidnak megfelelően, lehet hogy egyéb életmód tényezőkben is változtatni szeretnél - főképp a táplálkozásod egészségesebbé tételében és a motivációs technikák megtanulásában segíthet folyamatosan fejlődő tudástárunk.

Webes applikációnkat bármely böngészőből elérheted - asztali számítógépről, notebookról, tabletről, sőt még mobiltelefonról is. Mi a nagyobb képernyős megoldásokat javasoljuk, hogy könnyedén lásd és kövesd a feladatokat az edzések során. Nincs másra szükséged, mint egy számítógépre, és máris edzhetsz a saját otthonodban. Nem kell sehova elmenned, nem kell utaznod egy aerobic órára.

Gyakori kérdések

Ez most miben különbözik egy Fitness/Aerobic DVD-től?

A fitness DVD-n adott az intenzitás, a tempó és a gyakorlatsor, ami soha nem változik. A mozogjotthon.hu ezzel szemben sokkal inkább személyre szabható, így sokkal eredményesebb és nem is unalmas.

És hogyan leszek motivált?

A legtöbben az idő és a motiváció hiányába buknak bele. A mozogjotthon.hu segít, hogy motivált legyél - például nézi, hogy mennyit edzettél, és emailben cseszeget, ha nem edzel.

Totálisan kezdő vagyok, akkor is jó ez?

Ellenben a fitness DVD-kkel és videókkal, itt te diktálod az edzés intenzitását, szóval igen. Figyelj oda a tested jelzéseire, és pihenj annyit, amennyit csak igényelsz. Az igazi eredmény az, amit hosszú távon is tartani tudsz.

Ezzel le is tudok fogyni?

Igen, hiszen pörgeted a tested, és energiát használsz a mozgásra, sőt ezt sokkal hatékonyabban tudod megtenni, mint egy aerobic DVD-vel. Viszont, ha fogyni szeretnél, akkor a táplálkozásodra is oda kell figyelned.

Mennyi hely kell otthon?

A legtöbb gyakorlat egy átlagos méretű nappailban könnyedén elvégezhető.

Miről tudom elérni a szoftvert?

A mozogjotthon.hu használatához szükséged lesz egy számítógépre, laptopra vagy tabletre, illetve internetre.

Ha nem tetszik, hogy kaphatom vissza a pénzem?

Egyszerűen írj egy emailt nekünk a pénzvisszafizetési garancia letelte előtt, és kérdés nélkül visszafizetjük az előfizetésed díját.

Otthoni edzés applikáció

Az egyik legköltséghatékonyabb és legváltozatosabb otthoni edzési módszer